中医有哪些实用的护肤干货

中医在护肤方面有食补、按摩、针灸、内服或者外用中药等。
食补，中医认为皮肤粗糙无光泽多与阴血不足有关，要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，多吃一些滋阴养血的食物，如竹笋、瘦肉等。皮肤干涩多皱与脾胃两虚、内分泌失调等有关，要多吃一些富含维生素的食物，还可以多吃一些补脾益肾、补气养血的食物，如干果、红枣、山楂等。
按摩，按摩可以加强血液循环，促进皮肤新陈代谢，从而达到护肤的目的。
针灸，通过针灸刺激穴位，可以调节各脏腑功能，促进气血运行，从而延缓皮肤衰老。临床上可以根据患者的具体情况辩证进行取穴。
内服或者外用中药，需要结合患者的具体情况，辩证的使用中药外涂或者内服，部分患者甚至需要采用内治与外治结合的方式，才能取得更好的治疗效果。
其实面对秋冬季节皮肤干燥、起皮、泛红、刺痛等这一系列问题，除了中医以外，西医护肤方面也有很多的方法。比较常用的就是应用含玻尿酸的产品，比如医用透明质酸钠修护液，它的核心成份透明质酸钠能深入肌底，为肌肤注入水分。还具有特殊的保水作用，能够补水、保湿，有效舒缓冬季皮肤的干燥不适，并且也适用于面部脂溢性皮炎、湿疹或者冬季皮肤易敏感人群，可舒缓肌肤敏感。