冬天一定要注意这3点听听孟医生怎么说
语音答疑
更多医患问答
更多颈椎病的预防与保健
颈椎病的预防与保健要做一系列的工作,以防止颈椎病的发生和预防颈椎病再次复发,常见的措施有如下几种。第一,要去除掉相关的诱发因素,比如不要长期坐立低头,注意颈椎部位的保暖,不做涉及到颈椎的大范围的活动,同时注意颈椎的保护。需要指出的是患有相关疾病的患者,或者是有相关疾病高危因素的患者,就不要做像体操、赛车、格斗之类的活动了。第二,要做好充分的功能锻炼,功能锻炼要在颈椎病缓解期做到位,并且做足量。常常推荐的有颈椎的米字操、五禽戏、八段锦、瑜伽、游泳、打羽毛球等等一系列的活动。第三,患者要学习跟颈椎病相关的知识,以做到心中有数,并且做好一系列的防护工作。
围产期保健
为了预防疾病、提高人口身体素质,做好怀孕期间病症、并发症的预防,保证等孕妇和胎儿的安全,需要通过各项检查来帮助对孕妇和胎儿的身体状况进行检查和确认,防止出现不正常的情况引起严重的后果,是对孕妇的一系列的保健措施。围产期保健是指整个分娩期的保健,是妇幼保健中一项十分重要的部分,一般来说每个女性在怀孕期间都需要进行。这张保健卡,记录了孕期,孕妇怀孕的详细情况非常的方便,也能有效的保护母亲和婴儿的健康,因此在怀孕期间,适时的办理围产保健卡是一项相当重要的工作,因此准妈妈们应该积极的配合,给宝宝提供一个良好的生长环境。围产保健卡其实就是将孕产妇的围产保健,情况记录在册,便于管理和实施了解他们的情况和动态的一种管理系统和方式。孕妇可以到当地的妇产医院进行详细的咨询和办理。临产时要及时去医院,根据具体情况采取合理分娩方法,防止胎儿乏氧遗留后遗症。怀孕晚期要定期监测胎心胎动变化,若有异常要及时就医。此期要及时产前检查,降低母儿疾病发病率和死亡率,利于优生优育,降低产妇死亡率等。
孕期保健手册
一般情况怀孕保健手册是在当地的妇幼保健院,或者当地的社区卫生服务中心(乡镇卫生院)的公共卫生科领取的。除此之外还可以去其他医院领的,但前提是在所领手册的医院进行第一次检查和登记,其实不管有没有手册,都要定期去相应的医院进行产检,以确保宝宝健康发育,根据检查结果和医生的建议来做也是可以的,只要检查宝宝没有其他问题1,孕妇身体各方面都是好的就可以了。