更年期综合征的病人饮食要注意的，第一就是含钙量高的食物，那么含钙量高的食物呢？我们大家都知道比如像虾皮、牛奶这都是含钙量比较高的，再有就是肥胖和高血压的问题糖尿病、心脏病。所以我们吃的东西里头要尽量地做到低盐、低脂、低糖还有低能量的饮食结构。但是唯一有一点要说的就是要平衡饮食，不能说我低糖低盐了就什么都不吃，首先要平衡就是我们在饮食中碳水化合物、蛋白质、糖也、脂肪都可以适当吃一些，不能说我怕这个我就把所有的脂肪都停了，所以这是我们更年期饮食要注意的，再有一个可以多吃一些坚果对老年人来讲更好一些。
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更多用穴位按摩缓解更年期综合症
可以按摩一些常见的穴位，比方合谷穴，合谷穴就在拇指跟食指之间的第一指骨间，是这样简单取穴可以按摩合谷穴，平时自己按摩的时候，如果失眠的也可以按摩内关，内关是手厥阴心包经的穴位，它是在前臂的内侧，腕横纹上两寸，两寸用横指同身寸法，就是自己的手中指这个横着就是三寸、两寸几乎就是，两横指差不多，掌长肌腱和桡侧腕屈肌之间，就这个窝这块可以按一按这个穴位既能宁心安神、治疗失眠，也可以治疗头晕、头痛、治疗恶心、呕吐。
2020-06-04
孕妇综合症
很多孕妇在怀孕的时候，没有调节好自己的心情，则会出现孕期综合症，这是一种很常见的现象，不需要过于紧张，孕期综合症主要表现为孕吐严重。孕妇在怀孕以后，体内很多的激素都出现了变化，并且有一系列的生理性的改变。筛查唐氏综合征是一种染色体疾病，也就是通常说的智力低下，先天愚型，如果是生一个这样的宝宝的话，以后无论是对家庭还是对社会，都会带来很大的负担，因为往往不能自理。
2022-01-24
更年期阴道炎
更年期阴道炎是由于女性体内的雌激素水平下降，阴道黏膜变薄，黏膜皱襞减少，阴道腺体的分泌功能下降，局部的抵抗力降低，阴道内乳酸杆菌减少，微生态变化，容易产生一些细菌及其他病原微生物感染，导致更年期阴道炎症。对于顽固性的阴道炎症，也可以应用激素替代治疗。治疗可以局部应用甲硝唑，或者补佳乐治疗。
2020-09-13