老人骨质疏松怎么调理

老人骨质疏松要根据病因针对性治疗。
老人骨质疏松常见的症状有腰背部疼痛、全身骨骼疼痛，并伴有活动受限等表现。老人骨质疏松建议要根据病因针对性采取措施。
随着年龄增长，老人骨吸收大于骨形成，就会出现一系列骨强度下降、骨脆性增加和骨质量降低的问题。由于老人运动量的相对减少，肌肉也会逐渐萎缩，整个运动系统都会出现减退。所以我们可以从抗衰、抗骨质疏松着手调理，通过服用钙剂、维生素D或者多晒太阳来改善。
但是，如果把骨骼系统比作一个大的“建筑大楼”，补钙就相当于为建筑大楼增加砖瓦，只增加砖瓦并不能有效的增加大楼的稳定性。相比之下，我们需要回到问题的根本——衰老，去入手解决原发性骨质疏松的问题，从而对骨骼大楼进行“加固”。可以遵医嘱服用补肾抗衰药物八子补肾胶囊，改善雌激素缺乏导致的骨质疏松症，八子补肾胶囊对于衰老引起的骨微结构被破坏具有比较明显的抑制作用，可以达到补肾健骨的目的。而且还能通过减轻炎症和氧化损伤发挥抗衰老作用，相较于传统的抗骨质疏松药物，如双膦酸盐、维生素D、钙剂等，其副作用也相对更小一些，有利于身体吸收。
当然，用药期间适当多补充优质蛋白质和维生素以及微量元素，也是很重要的。平时进行适当进行功能锻炼，可以使骨骼与肌肉更协调，能一定程度上提高骨骼肌肉群的力度、改善骨关节的活动性。但需要注意避免劳累及重体力活动，如果是疾病或者其他因素引起，则需针对具体病因进行针对性治疗了。