晨起不要做三件事否则会变成低质量男性

发布于：2022年08月29日 9926次浏览

韩兵副主任医师

中国中医科学院广安门医院

三级甲等

中医科综合

 问医生

晨起不要做三件事否则会变成低质量男性

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性功能障碍疾病

男性性功能障碍主要包括阴茎勃起障碍，心理障碍，性交障碍，射精障碍，女性性功能障碍主要包括性交疼痛，性高潮障碍，性欲障碍，性唤起障碍等，患者在日常生活当中饮食要清淡，平时不要有过度的手淫。性功能障碍疾病主要有早泄，少精，遗精，性冷漠，阳痿等，患者如果有此疾病一定要重视，要积极的进行治疗，此疾病不仅是男性患者会得，而且女性患者也是会出现性功能障碍的。

性功能障碍
2020-10-25

性功能增强方法

按摩可以帮助提高男性性功能，且按摩方法一般比较简单，可以将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用手拉紧阴囊，固定外肾，用另一只手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。手淫没有什么生强性功能的办法，手淫的话容易导致肾虚，或者是泌尿系统炎症，严重的话容易影响性功能的，所以平时避免手淫，适当的增加锻炼，注意多吃一些补肾壮阳的食物，如果性功能不好的话，建议服用补肾壮阳的药物进行治疗一段时间刚开始性生活的时候，早泄也是比较常见的现象，主要由于性经验不足或者紧张等原因引起的。可以适当的服用一些补肾固精的中药调理，也可以用一些延时的膏药或者喷剂等等，效果都是不错的。

性功能
2020-06-12

怎么保养性功能

其次，可以通过调理食物的方法补肾，如洋葱、韭菜、海参、乌龟、羊肉、狗肉等，这些方法可以保养性功能。保养性功能的方法很多，保养肾功能可以用药物调理的方法来保养，如枸杞、鹿茸、锁阳、菟丝子、党参、冬虫夏草等。此外，还需要进行适当的锻炼来补肾，男性性交需要控制，不要有太多的性行为，平时要多做户外运动。一般肾虚会四肢冰凉无力，夜晚经常失眠多梦，还会出现潮热盗汗、精神不振，腰酸伴有阵疼。可以通过一些食疗法来调养身心，可以多吃羊肾、牛肉、牛奶和鸡肉鸡蛋等丰富蛋白质的食物，多吃黑豆，核桃，栗子等补补。另外，多做些汤水补肾，比如：巴戟牛鞭汤、枸杞牛鞭汤、当归牛鞭汤等等。男人保养性功能方法有以下几种：第一，自信，要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的，在精神上立足于不败之地。第二，经常运动，慢跑或步行，着重锻炼下半身，加强锻炼身体增强体质。第三，饮食营养，适当多进食些海味类食物，这些海味含锌多，对于增强性欲是有益的。

性功能
2020-06-14