吃什么蔬菜对肠胃好
专家科普
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医患问答
更多血糖高吃什么蔬菜好
血脂血糖高的患者需要忌食含糖和还有热量的食物，在饮食方面注意一下几点：第一点，可以吃一些不含有热量的蔬菜，可以吃黄瓜、西红柿、芹菜、韭菜、白菜。第四种，多吃些含维生素和无机盐的食物，可以很好的降低血糖血脂。生菜、菜心、芥蓝、小白菜、上海青、油麦菜、茼蒿、番薯叶(也叫地瓜叶)、木耳菜(及其适于老年人食用，广东人也称其为潺菜)、苋菜、菠菜等绿叶菜，多数绿叶蔬菜都比较适合，如果胃不好的话，就少吃一点芥蓝、小白菜。绿叶蔬菜富含膳食纤维和维生素，有助于预防三高，西兰花、花椰菜、番茄、茄子、番薯、紫薯、甜椒、黄瓜、豆角等蔬菜也可以，富含维生素。还要求有一定的蛋白质，如鱼类，虾类，蛋类，牛奶等适当摄入，在营养全面丰富的前提下控制饮食量。而绿叶蔬菜，如芹菜，菠菜，白菜可以适当多食，增加饱腹感。
2020-06-12
儿童吃什么蔬菜好
也可以给宝宝用西红柿炒蛋或者是用萝卜炖羊肉汤，都有助于宝宝的生长发育，而且也可以宝宝吃一些生菜，生菜还有膳食纤维和维生素都比较高与宝宝都有很好的作用。宝宝可以多吃一些容易消化的蔬菜，例如可以吃点西红柿，西红柿具有健脾益胃的作用。
2020-07-16
前列腺吃什么蔬菜好
建议前列腺增生肥大的患者建议多吃各种新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物，这种食物可以保持小便通畅、大便通畅，不建议大家吃辛辣刺激的食物，少喝酒，不建议吃过多的蛋白质和脂类食物，这些食物容易导致便秘，引起前列腺受压，导致排尿困难进一步加重。同时建议大家多喝水，因为前列腺增生随着前列腺增生不断的增大，它会压着直肠，我们有便秘会压得前列腺，二者相互影响，会导致排尿困难加重，前列腺容易导致充血水肿，所以对于前列腺增生的患者，各种青菜都可以吃，各种水果都可以吃，它很有效的预防前列腺水肿，这样排尿会更加通畅，对于前列腺增生患者，建议大家应该防止受凉，少吃辛辣刺激性食物，这样是一个最佳的预防方式。前列腺有疾病，有可能是由于前列腺炎症或者是单纯性的前列腺增生等疾病，会造成尿频、尿急、夜尿次数增多、或者是排尿滴沥、尿不干净、排尿困难等症状。
2021-12-29
科普文章
更多口腔溃疡吃什么蔬菜好
还可以多吃莲藕，平时生活中应该适量的多吃一些含有淀粉的食物，这类食物可以帮助我们有效的起到保护胃肠的功效，经研究表明大部
2022-01-31
肺癌吃什么蔬菜好
对于肺癌患者来说，蔬菜是一种非常重要的营养来源，因为其富含维生素、矿物质和抗氧化剂，对身体健康有益。通常以下几种蔬菜对肺癌患者比较好。 1、菠菜：富含叶绿素、维生素C、维生素E、叶酸和纤维等营养物质，具有抗氧化和抗炎作用，有助于维持免疫系统的健康。 2、芹菜：富含维生素K、维生素C和叶酸，还含有抗氧化剂和纤维，可以帮助降低炎症并支持免疫功能。此外，芹菜还具有利尿作用，有助于排除体内毒素。 3、芦笋：富含维生素C、维生素E和叶酸等，也是一种天然的抗氧化剂，并具有抗炎、利尿和排毒的作用。 4、莲藕：含有丰富的
2022-02-07
肺癌吃什么蔬菜好
这些新鲜的蔬菜和水果往往富含维生素C，可以增强机体的抗病能力，有一些蔬菜还具有抗癌作用，对于肺癌的恢复是比较好的，比如说
2022-02-07
