小孩爱感冒吃什么增加抵抗力

小孩爱感冒吃什么增加抵抗力，首先可以从饮食上调理，适当给孩子吃一些富含优质蛋白、维生素和微量元素的食物，像牛奶、瘦肉、鸡蛋、鱼、豆制品，以及新鲜的蔬菜和水果。让孩子养成良好的饮食习惯，不挑食，不暴饮暴食。
同时可以适当给孩子补充一些调节免疫力的产品。如果孩子同时出现发育迟缓等现象，可以服用一些填精壮骨扶正的药物，比如阿胶强骨口服液，该药物是由阿胶、党参、黄芪等中药材组成，具有补益肝肾、填精壮骨的功效，有研究表明，该药能补充生长期儿童所需的钙离子、氨基酸、维生素、微量元素，同时还能提升儿童免疫力。
另外，小孩爱感冒想要增强抵抗力，还需要注意加强身体锻炼，多参加户外活动，作息规律，睡眠充足。