怎么才能让尿酸降下来

降低尿酸的方法包括生活调理和药物治疗。
一般来说，控制外来摄入的尿酸主要是通过改善饮食习惯，减少嘌呤含量高的食物的摄入，适量补充维生素。同时还应该适当运动，因为运动可以锻炼肌肉、保护关节组织、改善血液循环，有利于尿酸维持平衡和代谢。
如果通过饮食不能达到良好的效果，还需要使用一些降尿酸的药物进行控制，一般比较常用的药物有促进尿酸排泄类型的，比如苯溴马隆片，作用机理主要是通过抑制肾小管对尿酸的重吸收，从而降低血中尿酸浓度。
尿酸在体内是边产生边排出，尿酸高原因无非就是产生多了或排出少了。而产生多原因有内在和外来两种，其中自身体内产生尿酸占80％左右，而外来摄入占20％左右。虽然外来摄入尿酸占20％左右，但控制好这20％因素，往往能控制好尿酸减少痛风发作。
有人以为，尿酸高危害就是痛风，只要没有发展为痛风，血尿酸高一点没事。其实，高尿酸血症不仅仅是痛风的病因，还与多种疾病相关，如心血管病、肾病等。所以在发现尿酸高的时候，应该尽早进行干预治疗，不仅能降低痛风发作的频率，还能减少诱发其他疾病的风险。