坐骨神经痛怎么缓解

坐骨神经痛的缓解方式较多，大多数可以采取休息、冷热敷、物理治疗、药物治疗等方法进行改善。
对于绝大部分坐骨神经痛患者来说，首先要做的就是尽量避免长时间坐着、站着、散步或者跑步等需要强制疲惫的运动及活动，要静卧休息至疼痛减轻。如果条件允许，还可以采取热敷或冷敷，可以缓解疼痛、减少炎症、镇静肌肉。
除此之外，局部物理治疗如按摩、针灸、拔罐、理疗仪器等，能促进局部血液循环及改善神经功能，也可以缓解坐骨神经痛引起的不适。
如果一般的保守治疗效果欠佳，还可以在医生的指导下使用止痛药、非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等，如腰痛宁胶囊、替扎尼定、塞来昔布等，其中腰痛宁胶囊属于中成药，能够起到较好的散寒、通络、祛湿、活血、止痛效果，不仅能有效缓解坐骨神经痛引起的症状，还能促进局部血液循环，减少疾病复发的概率。需要注意的是，对于疼痛严重或症状较持久的坐骨神经痛患者，建议及时就诊医生进行专业治疗，以尽早缓解坐骨神经痛症状。