临床上能清热的食物有很多，包括蔬菜、水果、茶等。
1、蔬菜
很多蔬菜有清热作用，比如冬瓜、绿豆、芹菜、苦瓜等。
其中冬瓜有利尿消肿、清热化痰的功效。绿豆是最常用的清热解毒食物。芹菜性味甘凉，能去伏热、解痈毒。
另外，中医认为味道比较苦的食物具有一定清热功效，常见的有苦瓜，其性味苦、寒，无毒，入心经肝经、脾经和肺经。具有清热消暑、降糖止渴等功效，适合用于改善肝火旺盛、心火旺盛、肺火旺盛。
2、水果
常见可以清火的水果有西瓜、草莓、梨。西瓜性凉，具有清热解暑、利尿除烦的功效。草莓具有清热解暑、润肺生津的功效。梨有清热解毒、清肺化痰的功效。
3、茶
有很多茶叶具有清热功效，如清茶、绿茶、菊花、金银花，均具有清肺热、止咳化痰和解暑的作用，但注意茶不能饮用过浓，也不宜睡前饮用。
以上就是一些常见的清火食物，患者如果有上火，可适当多摄入一些。若是经饮食清火效果不明显，也可以遵医嘱用药物，如京制牛黄解毒片，该药由人工牛黄、黄芩、黄连、黄柏、金银花等21味药组成，具有清热解毒、散风止痛的功效，祛火范围广泛，可用于改善多种上火症状。
医患问答
更多甜瓜上火吗
从西医的角度来讲没有上火一说，甜瓜主要含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，甜瓜素，胡萝卜素b，钙，磷，铁等人体所必需的营养物质和微量元素，所以可以给哺乳期妈妈补充必要的营养，多吃没有上火一说，但是因为含糖量也比较高，所以也是不建议过量的食用，适量即可甜瓜属于寒性的食物，吃甜瓜并不会上火，所以你可以经常的吃甜瓜，但是如果本身脾胃比较虚寒，或者本身有高血糖的情况，就不要吃太多的甜瓜，甜瓜的糖分相对比较高，而且甜瓜有一定的解暑利尿作用。如果只是担心上火的话，是可以放心的吃甜瓜并不会有影响。一般这个甜瓜不会导致上火的，但是甜瓜如果甜度过高的话，吃了之后有可能会导致咽喉不舒服，尽量不要吃太多，吃了之后一定要多喝水，如果出现上火，有可能是其他辛辣热气的食物导致的，上火的话，建议您可以尝试用点金银花菊花泡水喝，还可以配合服用牛黄解毒片，具体用药谨遵医嘱。
2020-06-08
西瓜子上火吗
但是有的人担心西瓜子吃多了会上火,西瓜子本身不会上火,但是经过爆炒加工的瓜子,吃多了容易上火,含盐量过多的西瓜子,吃多了也会出现上火的情况。它的养生功效也是很多的,能够清肺润肠,经常咳嗽痰多的人应该多吃西瓜子。经常吃西瓜子可引起口干，舌苔增厚，口腔起泡，咽喉肿痛，咳嗽或便秘等症状，如果一次嗑西瓜子时间长，量又多，可导致舌尖肿痛，起血泡等上火症状，偶尔适当的吃些西瓜子，不尽解馋，还有很好的保健作用。西瓜子是油性作物，含油多的食物，热量都比较高，吃多了会上火的。其实吃西瓜子也会上火，因为西瓜子里还有很多脂肪，如果多吃，不仅会让人上火，还会让人发胖，吃完了之后，一定要多喝水，防止上火，平时多吃些新鲜的瓜果蔬菜，防止上火上炎的情况出现。瓜子吃得太多，就尽量避免再吃过多的主食，这样才能防止肥胖症的发生。
2020-06-09
夏天喝牛奶上火
夏天喝牛奶最好是喝常温牛奶，不要喝冰牛奶，也不要加热，否则肠胃可能会受不了。每天早晚喝一杯，能让身体更健康，而且还可以补充所需要的钙和蛋白质。所以，喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒，从营养的角度讲，牛奶含蛋白质、脂肪、矿物质和水分等，这些成分没有导致中医理论中“上火”的因素。夏天喝牛奶是不会引起上火的，牛奶味甘，性微寒，具有润肺胃、补虚、解毒等功效；所以，夏天喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒。
2020-06-09
