怎么判断自己有没有骨质疏松？

判断有没有骨质疏松，通常需要进行一系列的临床评估和检查，以确定骨骼的密度和质量。常见的诊断方法包括骨密度检查、临床评估、血液检查等。
1、骨密度检查（骨密度测定）：骨密度检查是诊断骨质疏松最常用的方法之一。常用的骨密度检查包括双能X射线吸收法（DEXA）和量子计算机断层摄影术（QCT）。这些检查可以测量骨骼的密度，并且能够提供骨量和骨质疏松的程度。
2、临床评估：一般医生会通过询问病史、进行身体检查和评估骨折风险因素等方法来确定骨质疏松的风险，特别是对于有脆性骨折病史的人。除此之外，还包括了解家族史、个人生活方式（如运动习惯、饮食习惯、吸烟和酗酒情况等）、药物史（包括长期使用激素、抗癫痫药、抗抑郁药等药物）以及相关疾病史等。
3、血液检查：可以评估患者的血钙、血磷、碱性磷酸酶等指标，排除其他引起骨质疏松的潜在疾病，并评估患者的钙代谢情况。