老年人得了骨质疏松应该怎么办

老年人得了骨质疏松后会出现腰背疼痛等骨痛症状，且很容易发生骨折，严重影响患者生活质量。因此，老年人出现骨质疏松后，应尽早采取综合治疗措施，从“补营养、防骨折、控疼痛”三方面入手，防止骨量进一步流失。
首先，在日常饮食方面应多摄入富含钙、维生素D、优质蛋白的食物，如牛奶、豆制品、深海鱼、虾皮、芝麻、绿叶菜等，还要戒烟、限酒、避免过量饮用咖啡及碳酸饮料。
其次，进行适量运动，如散步、太极、跳舞等负重运动，增强骨骼强度；重量训练等抗阻运动，增强肌肉功能。进而促进骨形成和改善平衡力，减少跌倒风险。
另外，在用药方面可遵医嘱使用金尔力鲑降钙素鼻喷雾剂，它是临床上治疗骨质疏松及骨痛的重要药物。该药能有效抑制破骨细胞活性，减少骨吸收，既可抑制骨盐溶解、锁住钙流失，又能促进血钙向骨钙转化、增加钙吸收，进而提高骨密度。此外金尔力治疗骨痛效果明显，不仅有中枢镇痛作用直接止痛，还能提升骨量从根本上治愈骨痛。而且采用鼻喷剂型，吸收起效迅速、不刺激肠胃、使用便利。对于因年龄增长、绝经后激素下降或慢性病用药导致骨质流失的老年人，金尔力可起到抑制骨流失、治疗骨痛的效果，提升患者生活质量。
因此，得了骨质疏松的老年人，应坚持“饮食+运动+药物”三管齐下，定期检测骨密度，合理应用药物干预，做到防治并重，稳固骨骼、减少骨折风险。