哮喘病人慢跑锻炼的注意事项有哪些

哮喘患者想通过增加体质，通过体育锻炼来增加体质减少哮喘的发作，但是体育锻炼慢跑锻炼要有以下这几个注意事项：第一个要掌握好锻炼时机，包括一天当中的时机和整个季节性的时机，一天当中是清晨，冬季的时候清晨起来雾霾是最重的，同时空气是最冷的，这个时候不建议哮喘的患者在户外进行跑步锻炼；第二个是跟季节相关的时机，比如春季花开，秋季也有花开这两个季节，在街上空气当中花粉量比较多，如果频繁的在外面长时间的进行户外的跑步锻炼，可能会接触大量的过敏原反而会诱发哮喘，所以要掌握好锻炼的时机。第二个是慢跑锻炼，跑步锻炼的时候一定要长控制好量，以自己不疲惫呼吸不过于急促和喘息为度，如果是过量导致支气管痉挛或者是喘息明显，反而它会诱发哮喘达不到锻炼的最终目的。