如何预防小儿消化不良

预防小儿的消化不良，要养成以下习惯：首先是培养良好的生活习惯，养成良好的生活习惯，减轻精神压力，适当的体育锻炼 合理饮食结构，不偏食，挑食。第二是饮食要定时定量 少吃零食，如果给孩子吃太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里没有排空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉，家长可以通过固定时间，固定地点，特定餐具和话语，来让孩子意识到要吃饭了。第三是要养成专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣，许多孩子喜欢边吃饭边看电视，或者是边玩玩具，其实这对孩子的饮食是不利的，吃饭需要专心，父母必须让孩子养成，专心吃饭的习惯，如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子吃饭的兴趣，在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗，自己拿着小勺子，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。第四个是营造愉快吃饭的氛围，建议父母一方面要营造愉快的吃饭氛围，让孩子开开心心的吃饭，尽量不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子就餐的情绪，第五 是不强迫吃饭，如果孩子不愿意吃或者不想吃，不要勉强他，就让他饿一饿，这并不是什么坏事。第六是引导 正确引导，养成良好的饮食习惯，要改善消化不良，纠正饮食行为是根本，吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中，进行正确的示范和引导，让孩子从小养成，正确的饮食习惯和行为。