神经根型颈椎病患者要注意减少低头头部旋转、长期低头工作和颈部旋转。首先要确认是神经根型颈椎病，它是由于一侧的椎间盘突出、神经根管狭窄，或者是椎间不稳造成的一侧神经根的卡压，一旦出现问题就要分析属于哪一种类型。如果属于颈椎不稳或者有错位的，第一个要注意减少低头头部旋转，做颈椎操是不允许的，因为椎间盘容易松动、突出。第二个要注意避免长期低头工作，例如玩手机、看电脑、打算盘、点钞票。低头族容易出现神经根型颈椎病，这是因为低头时，头的重量拉动颈椎后面的肌肉，放松的时候受力全在颈椎的韧带或椎间盘上，随着时间变长，就会造成颈椎的韧带和椎间盘的疲劳和劳损，或者慢性牵拉慢慢撕裂，导致椎间盘突出。第三个要注意颈部旋转、做颈椎操，尤其是鸡点头、画米字、左三圈右三圈这种动作应该减少。
医患问答
更多颈椎病怎么办
你好，这种情况一般 是 颈椎病 引起的， 可以采用 、中药、按摩、针灸、理疗等治疗，适当的活动，不要长时间一个姿势。对颈椎病的治疗主要是非手术疗法，对于轻型的病例，只要适当休息用一些消炎止痛药物，如消炎痛，炎痛喜康等即可减轻症状，再辅以针灸，理疗等可以得到良好的疗效，为限制颈部活动，可以佩带颈圈，一般症状在2周～1月内可以缓解，如果症状仍明显，则应进行牵引治疗，颈部牵引是颈椎病非手术疗法的主要手段，牵引的目的是使颈椎间隙得到拉开，减少突出物所起的压迫作用，但实际上牵引的作用主要还是使颈部得到休息及解除颈肌的痉挛。
2022-08-16
颈椎病偏头痛
患者也会出现头痛的症状伴随一般偏头痛的患者主要年龄集中在30岁左右，在遇到诱因之后，比如月经的来临或者情绪的激动以后就会导致症状的发作，这个年龄段也正好是颈椎病的高发年龄段，所以颈椎病和偏头痛有可能会同时发生患者在得了颈椎病或者偏头痛以后，都可以选择进行物理治疗，包括针灸，推拿等疗法，无论是颈椎病引起的头痛，还是偏头痛本身这种疾病都可以通过针灸来进行治疗必要时可以辅助喝点中药这种物理疗法，对于治疗颈椎病和偏头痛具有很好的效果颈椎病是临床上非常常见的一种疾病，它会引起很多症状，其中包含了颈项疼痛，头晕，恶心，呕吐等一系列症状。
2020-08-15
针灸颈椎病
颈椎病是由于长期伏案工作，坐姿不当，或者低头玩手机看电脑而导致颈椎的肌肉痉挛，气血不畅，而针灸可以通过刺激某些输血，达到疏通经络，活血化瘀的目的，从而改善颈椎病的一些症状。天宗穴，千余血，兼疗穴，风府穴，风池穴，等等，还可以在这些穴位进行艾灸，增加疏通经络的功效，改善症状。颈椎病严重的还会出现头晕，甚至手指麻木的情况，所以如果患者有颈椎病，一定要及时的治疗。
2020-11-22
