预防踝管综合征的方法：1、穿鞋子的时候，不要把腰抬太高。2、尽量穿一些前足宽松的鞋，别穿太尖的鞋。3、鞋子的鞋跟别太高。4、要注意足部的保暖，尤其是到了冬天，因为足部遇到寒冷了以后，血管或者周围的组织就会收缩，也会引起踝管综合征的诱发或者加重。5、要特别注意运动损伤，包括骨折、踝关节周围的损伤，以免形成足跖的粘连，把踝管形成压迫症状。
医患问答
更多腕管综合征症状
病人往往感到从大拇指、食指，还有中指，三个手指的麻木和疼痛，拿东西没有力量，以中指往往最为明显，夜间或者清晨的时候最重，适当地活动腕部症状或抖动可以减轻，所以病人经常要甩腕，有时候疼痛可以先牵扯到前臂，但是感觉异常仅仅限于腕以下的手指，就是食指、中指，还有拇指，也就是腕管，正中神经在腕下支配的区域。如果查体可以表现拇指、食指、中指有感觉过敏或者迟钝，大鱼际可能出现了萎缩，对掌无力，这就是常见的症状。临床症状多半首先中年女性比较多见，还有的时候是单侧发病，还有是双侧发病，其中双侧发病的，也就是一个人双腕都可能发生腕管综合征的情况占了30%以上。
2020-07-28
腕管综合征症状
在疼痛部位注射皮质激素抗炎药物，例如地塞米松等等，也可以暂时缓解症状，非手术治疗无效时，可以通过手术进行治疗。腕管综合征是由于各种原因引起腕管内压力增高，导致的神经卡压的临床综合征。主要的症状为手指出现麻木不适，感觉异常，在夜间麻木感觉异常会加重，部分患者会出现麻醒的症状，在白天活动后也可以出现手指麻木症状加重。
2020-07-30
腕管综合征症状
这种疾病的症状早期只是屈伸腕部关节的时候疼痛，症状不明显，如果不休息和治疗很容易出现加重，然后出现手腕活动后疼痛，活动不良，就会出现局部皮温发凉，功能活动障碍，还有在很长一段时间，由于出现压迫神经症状会出现手指变细、活动不佳，这是腕管综合征常见的症状的。腕管综合征是由于频繁使用手部，最终出现腕部肌肉和肌腱劳损，压迫腕部神经和血管的一种疾病。可以通过彩超、肌电图进行进一步的治疗，大部分是需要手术来进行治疗康复。
2020-07-30
科普文章
更多腕管综合征膏药贴在手部哪里
腕管综合征膏药贴在手腕处。 腕管综合征，又称鼠标手，是一种非常常见的疾病。腕管综合征是中神经卡在腕管内引起的症状和体征。腕管位于手掌根部，是由排列成凹形的腕骨和上方的腕横韧带组成的骨纤维管。由于骨纤维
2022-01-21
肘管综合征手术需要住院几天
肘管综合征手术的住院时间通常为1-2天，但具体的住院时间取决于手术方式、患者的康复情况和医生的建议。 肘管综合征手术可以采用不同的方法进行，包括开放手术和腔镜手术。开放手术是通过较大的切口进行手术，而
2023-05-06
左脚内踝疼痛是什么原因
左脚内踝疼痛常见的原因有可能是脚扭伤，或踝关节的慢性劳损，或是踝关节的关节炎，建议最好到医院进行核磁共振检查，可以看出软组织是否病变。 1、脚扭伤。很多轻微的足部扭伤当时并没有明显的症状，而且会伴有内
2022-04-13
