骨质疏松与运动量有关系吗

骨质疏松与运动量是有一定关系，但这种关系不是直线关系，不是运动量越大，就越不容易骨质疏松，只是相对的。那么相对来说，因为运动有一部分是在户外运动的，所以运动量大的人相对户外接触阳光的时间会多一些，那么合成有活性维生素D的含量就会越大，那么骨骼肯定更加强健。而运动量较小的人群，他们相对接触阳光的时间就会少一些，那维生素D 合成的剂量就会少，进而容易造成骨密度下降和骨质疏松的一些情况。