神经衰弱的患者需要补充的微量元素包括:
1、富含微量元素的食物,如动物的肝、肾、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等,这些东西富含纤维素和锌元素。
2、富含有维生素B族,维生素PP。比如烟酸与烟酸胺和维生素E的食物,如酵母、肝、豆类、花生、小麦胚芽、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心菜以及海棠。因为维生素B族和维生素PP是神经系统新陈代谢的一种辅酶,具有催化作用。可强化脑细胞的功能,促进糖和蛋白质的代谢过程,因而促进脑细胞的兴奋和抑制。
3、维生素E是一种强力的抗氧化剂,它能保护脑细胞的重要成分,如卵磷脂不受到氧化而失效。
医患问答
更多性神经衰弱
性神经衰弱通常是指阴部神经末梢迟缓引起的,一般有性欲不强等症状。需要到正规的医院检查治疗,可遵医嘱使用维生素b族等营养神经的药物治疗,另外要积极的参加体育运动,保持良好的心态。多眠性的神经衰弱患者常常神经细胞非常的兴奋,消耗能量大造成疲劳,使得自己的精神状态不好想睡觉,还会伴随着反应变得迟钝,记东西老是忘记等症状。多吃一些糯米补充身体中的气血,调理肠胃,治疗神经衰弱,晚上睡不着的时候可以适当喝一些牛奶,有助放松脑部的紧张状态。性神经衰弱是由过度自慰引起的,主要表现为睡眠障碍、头痛、头昏、烦躁、易激动等症状,忧郁型神经衰弱会出现不思饮食、寡言少语、性功能低下等症状。戒掉自慰习惯才能改善性神经衰弱。
2020-06-12
哺乳期神经衰弱
哺乳期如果出现神经衰弱,失眠,可以自身调理一下,首先要养成合理的作息习惯,白天尽量不要睡眠,再就是晚上睡眠时可以喝一杯热牛奶,也有助于睡眠质量的改善。在临床上好多哺乳期的妈妈会出现神经衰弱,失眠的症状,一般和孩子哭闹,夜间喂奶有一定的关系。严重的衰弱失眠可以考虑使用药物进行治疗调理。
2020-08-15
老年人神经衰弱
老年人神经衰弱是可以吃水果的,神经衰弱多是由于精神心理因素以及不良的生活习惯,导致症状反复发作。这种情况可以服用一些营养神经的药物,如维生素B1,维生素B12等等,在饮食方面可以多食用新鲜的蔬菜和瓜果,避免饮用浓茶、咖啡等容易兴奋神经的食物,注意戒烟、戒酒。另外,还可以多食用牛奶,小麦,红枣等食物,这些食物中含有丰富的营养元素,还能够缓解精神紧张的情绪,有助于病情的恢复,最大程度的改善神经衰弱的症状。
2020-08-16