不爱运动的人会得糖尿病吗？

不爱运动的人，患糖尿病的风险是要高于爱运动的人的，有流行病学的调查发现，强体力劳动者发生二型糖尿病的风险，要远远低于轻体力劳动或者脑力劳动者，因为运动可以改善胰岛素的敏感性，运动可以使胰岛素与其受体的结合增加，从而改善胰岛素抵抗和胰岛素作用的敏感性，并且适当的运动还有利于减轻体重，改善脂质代谢。所以对于糖尿病的患者，除了要饮食控制以外，积极的运动有利于控制血糖，运动的原则就是嗯要注意个体化，要根据患者的具体情况而制定，但是建议运动量要从小量开始逐步增加，长期坚持，并且运动的时机最好是选择进餐一小时以后比较好。