老年人晚上睡不着是失眠吗

老人晚上睡不着觉是一种失眠现象，但不一定是失眠症。失眠现象比较常见，可能我们每个人都经历过失眠现象，它和很多因素都有关系，而且多数一些继发性的，比如我们晚上喝的比较多的浓茶、浓咖啡、可乐等刺激性的饮料，或者是晚饭吃的比较晚，导致入睡的时候达到皮层不能够完全休息，还有可能是食用了过多的辛辣刺激物，也会导致大脑皮层的神经细胞出现兴奋状态，或者是睡前两个小时进行剧烈体育劳动，以及白天出现一些刺激性或者是特别兴奋性的事件，都有可能导致我们出现暂时性的或者是一过性的入睡困难，偶尔出现这种入睡困难，不要太担忧，它对于我们身体不会有太大影响。我们机体具有强大的自我调节能力，可以尽快的将睡眠调整到最佳状态。