怎么预防颈椎病

颈椎病的预防措施,主要包括以下几个方面:
第一,要改善生活方式,例如在工作或劳动时,要养成良好的姿势,保持脊柱的挺直,同时在睡眠时要选择合适的枕头,避免过高或者过低,这样可以维持正常的脊柱生理曲度。
第二,在平时可以做一些体育锻炼,例如可以进行颈部的医疗体操,也可以进行游泳、羽毛球、太极等运动,这些运动对于缓解颈部的肌肉紧张能起到一定的作用。
第三,在饮食上要注意调理,多吃一些强筋健骨的食物,如豆类、奶类、蛋类、鱼肉等。
第四,要注意避免受寒、受湿,在天气炎热时要避免空调或风扇直吹颈部,同时注意颈部保暖。

颈椎病

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针灸颈椎病

颈椎病是由于长期伏案工作,坐姿不当,或者低头玩手机看电脑而导致颈椎的肌肉痉挛,气血不畅,而针灸可以通过刺激某些输血,达到疏通经络,活血化瘀的目的,从而改善颈椎病的一些症状。天宗穴,千余血,兼疗穴,风府穴,风池穴,等等,还可以在这些穴位进行艾灸,增加疏通经络的功效,改善症状。颈椎病严重的还会出现头晕,甚至手指麻木的情况,所以如果患者有颈椎病,一定要及时的治疗。

颈椎病初期

颈椎病在早期主要的症状也就是出现颈部的酸胀,酸痛或者是疼痛,不舒服,有时候就是颈部的肌肉容易疲劳,另外还会引发患者出现手部的麻木,手部无力。另外还会引发患者出现头晕或者是出现头痛,并且伴有强烈的眩晕感,这些都是颈椎病的早期症状。发生了颈椎病,以后患者能做的就是及时去医院进行相关的检查,然后明确一下是哪一种类型的颈椎病,再根据检查结果,采取相应的治疗措施来治疗就可以。

颈椎病鉴别

颈椎病的鉴别诊断:一、神经根型颈椎病,凡是具有颈肩上肢麻木疼痛症状或者颈脊神经受损体征者,都应该与神经根型颈椎病进行鉴别。二、脊髓型颈椎病,凡是有脊髓损害症状的,都应该与脊髓型颈椎病做鉴别,从普通X线片就能鉴别有颈椎骨折脱位、自发性寰枢关节半脱臼、颈椎先天畸形等等。三、椎动脉型颈椎病,应该与美尼尔综合症鉴别,美尼尔综合症是一种发源于中耳,原因不明的植物神经系统功能紊乱,以交感神经过度兴奋为特征的疾患,症状有头晕、眩晕、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋、眼震等等。四、椎管神经型颈椎病,要和冠状动脉供血不足以及神经官能症来进行鉴别。