体温38℃，应该算是发烧了，体温在37.5-38℃称为低热，38-39℃为中等发热，39-40℃为高热，40℃以上为超高热。如果发现身体处于发热阶段，一定要及时降温，人体温度相对恒定，是维持人体正常生命活动的重要条件之一。如果体温超过了38.5℃以上，可以采取物理疗法进行降温治疗，比如酒精擦浴、温水擦浴或者刮痧，刮痧可以起到清热解毒、降低体温的作用，也还可以通过多喝温开水来降低体温，必要的时候也可以服用一些解热镇痛药来降低体温。
医患问答
更多运动过度发烧
这种运动过量发烧一般来说并不会出现明显的体温升高，大部分都是一些轻微的体温升高，通常伴随大量出汗。其次在进行了剧烈的大量的运动之后，也可能会诱发一些体温调节中枢上调，从而出现一些发烧的症状。
2020-07-05
运动过度发烧
如果出现过量运动以后第二天出现发烧的情况，很有可能是因为呼吸道的感染，如普通感冒，流行性感冒，严重时甚至会导致肺炎的出现。因为过量运动时身体会大量出汗，皮肤毛孔会开放，导致身体的抵抗力下降，此时病原微生物如细菌，病毒等，就容易侵入到人体。细菌病毒侵入人体，最容易在呼吸道定植，如果定植在上呼吸道，则会造成上呼吸道感染，如果定植到下呼吸道，如气管，细支气管以及肺泡，则会导致支气管炎以及肺炎等，从而出现咳嗽，咳痰以及高热等情况。
2020-07-05
发烧注意事项
发烧时的饮食要清淡，最好以流质半流质饮食为主，以柔软细腻类的食物为主，不要吃辛辣、油腻，肥甘、厚腻之品和生冷硬的食物，特别是不能够吃肉类、蛋类以及海鲜制品等，在饮食上要养成按时按量的饮食习惯，不要一次性吃太多，晚上睡觉之前一个小时不要进食，发烧时要吃容易消化的食物，比如粥类、面汤类。退烧的同时不要受凉，注意保暖，衣服厚薄要适宜，有利于散热，可以使体温恢复正常。
2020-07-05