怀孕腰痛怎么缓解

怀孕期间腰痛的症状缓解，需要根据具体的引起腰痛原因进行处理。
若是因为孕期胎儿增大，引起机体的重心前移，而导致腰部的负荷加重。建议多注意休息，一般选择左侧卧位，尽量减少活动、负重，可以使腰痛症状得到缓解。
若是因为机体缺钙而引起的腰痛、关节痛，建议及时补充钙剂，并且注意适当的多晒太阳，以促进钙的吸收。多补充钙剂，可以促进腰痛的症状缓解，并且需要定期在医生的指导下进行补充。