薏米可以祛湿吗

薏米泡水喝是可以祛湿的。
薏米可以减少水肿，又可以健脾益气，可以治疗湿气引起的腹胀、排尿不畅、浮肿、脚气病等症状。薏米可以用来去湿，治疗湿气重造成的肌肉酸痛，并且可以补充营养。
薏米的营养价值也比较高，薏米的作用相对比较平和，单独使用，可能需要较长时间才能去除湿气，而且泡水饮用有效成分的作用也是有限的，只能起到轻微的除湿作用。最好熬水喝或者做成米饭，达到祛湿的效果，薏米也可以和红豆、山药、莲子肉等共同使用，达到更好的健脾效果。