坐着起来腰疼剧烈怎么办

坐着起来，突然出现腰痛剧烈，此时应该找一个平坦的地方平卧休息，平卧的体位考虑是采取比较舒适的体位，以腰椎不疼痛的体位为最好。
腰疼出现的原因，考虑是某种原因导致的腰椎的肌肉急性痉挛，这种痉挛发作的原因，考虑可能是久坐的时候出现了腰椎的小关节移位，这种移位产生了一些不正常的肌肉炎症。站起的时候，肌肉没有恢复到正常的收缩状态，从而产生了肌肉痉挛，这种痉挛一般需要放松。
如果不能缓解，可能需要口服消炎镇痛药物，局部的轻柔的手法按摩。对于缓解疼痛是有很大帮助的。