腰椎肩盘突出的锻炼方法需要通过CT或核磁共振等检查椎间盘突出的程度以及局部的症状，才能考虑判断腰椎肩盘突出患者是否适合锻炼，并且锻炼的方法也需要看每个患者的情况而定。
如果通过检查发现有椎间盘突出，但程度相对比较轻，引起的症状不是很厉害的患者，可以考虑采取腰部肌锻炼等锻炼方法，如倒走或燕飞锻炼。这个锻炼方法对于腰背局部肌肉力量的恢复有一定的帮助，对预防椎间盘突出或治疗椎间盘突出都有作用。
如果通过检查发现椎间盘突出比较严重，就不适合做以上锻炼，需要采取一些综合的方法来治疗，单纯的锻炼效果可能欠佳。
专家科普
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医患问答
更多胎盘厚有什么影响吗？
胎盘起到输送营养的作用,如果胎盘过薄会导致宝宝营养不良，胎盘过厚的孕妇往往会出现一些胎心的改变，胎动的减少，危害胎儿的健康。如果胎盘厚度大于5厘米并且继续增厚的话，那么就有可能是胎盘血肿导致的增厚，一定不能忽视需要进行深入的检查，否则积血多的话，影响胎儿胎心，特别是在孕晚期的时候，要定期检测胎盘等级，保证胎儿的正常发育。
2022-08-16
未成年患者可以做狐臭手术吗？
你好，狐臭是分泌的汗液具有特殊的臭味，或汗液，经分解后产生臭味，轻者可以不用治疗，勤洗澡，勤换衣服袜子，保持局部清洁干燥。如果情况严重者，可以选择肉毒素注射或手术治疗，建议未成年可以使用肉毒素注射治疗。一般未成年的腋臭手术复发率比较高，所以多数医院不建议用手术治疗，毕竟手术要开刀，有疤痕。成年人可以选择手术治疗。
2022-08-16
疤痕有红血丝怎么回事？
你好，据你所述的情况，可能是增生性瘢痕或瘢痕疙瘩，是由于外伤后组织修复时，皮肤结缔组织过度增生引起的，红血丝可能是增生的毛细血管，可以通过局部注射糖皮质激素治疗或者光电治疗，光电治疗有祛红的激光，比如染料激光、强脉冲光，铒激光、二氧化碳激光等，可以根据每个病人的具体情况选择不同的治疗方式，当然其治疗效果也是有一定的差别的。
2022-08-16
科普文章
更多癌症晚期疼痛吃什么药止痛效果好
根据你所描述的情况，综合分析病情，患者老年脑部恶性肿瘤，晚期疼痛明显，需要止痛治疗，目前规范化的癌痛治疗，一般使用盐酸羟
2022-03-26
妇科炎症喝水有用吗
妇科炎症多喝水有一定的作用，但是多喝水不能彻底治愈妇科炎症，多喝水可以促进全身血液循环，还可以将细菌或者毒素从尿液中排出
2020-07-08
免疫球蛋白e偏高是什么原因
免疫球蛋白E（IgE）是一种免疫球蛋白，主要参与机体对抗寄生虫和过敏反应。当免疫系统遇到某些抗原，比如过敏原或寄生虫，会产生过多的IgE，导致免疫球蛋白E偏高。 以下是导致免疫球蛋白E偏高的可能原因： 1、过敏反应：过敏性疾病如花粉症、哮喘、食物过敏等可以导致IgE水平升高。 2、寄生虫感染：某些寄生虫感染，如蠕虫感染，也可能导致IgE水平增加。 3、特定疾病：某些疾病，如淋巴瘤、慢性感染或某些免疫系统疾病，也可能导致免疫球蛋白E偏高。 4、遗传因素：个体的遗传基因也可能影响免疫球蛋白E的水平。
2020-07-06
