早睡早起可以祛痘吗

早睡早起可以去痘，能够使痤疮减轻或者是消失。长痤疮跟熬夜睡眠不足是很有关系的，熬夜容易导致人上火，出现阴虚火旺表现，就容易出现痈肿疔疮等疾病。中医认为病因为阳热偏盛，肺经蕴热，肤受风邪熏蒸面部而成，
或过食肥甘厚味，助湿生热，湿热互结，肺胃积热，久蕴不解，化湿生痰而形成痤疮。所以平时要注意睡眠充足，不要熬夜，饮食要清淡，少吃油的甜的辣的刺激性食物，
多喝水，保持大便通畅，一天一次，心情要舒畅，人体气血调畅，代谢产物就能够及时的排泄出来，早晚用温水洗脸，能够彻底清除毛孔里的油脂和代谢产物，避免堵塞毛孔，引起发炎，形成痤疮。