为什么吃精细食物会造成便秘？

吃精细食物会造成便秘的原因是吃得过于精细，食物中的膳食纤维就比较少，使得肠道蠕动减慢而造成便秘。
如果吃的量太少，也不适当运动，就会导致肠道蠕动功能减少造成便秘。或当有便意时，忍着不及时排便，会导致排便习惯改变形成便秘。如果患者经常发生便秘，还是应该及时就诊于消化内科，请消化内科医生帮忙查找引起便秘的原因，比如进行肠镜或彩超等检查。
很多人的印象中吃得精细不仅是高品质生活的表现，而且能吃出“健康”和“苗条”。尤其是在减肥期间，不少女性会吃的精细，但吃的精细并不是明智之举。