红糖可以缓解痛经吗

红糖能不能缓解痛经需要辩证的看，与患者痛经的中医分型是密切相关的。
红糖属热性，易上火，对于体质虚弱、寒湿血虚的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，如果患者的体质为火性体质，即内热较重、虚火上行，服用燥性很大的红糖水，身体耐受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，就会造成出血过多，反而不利于痛经的缓解。
痛经的患者除喝红糖水外，还可通过吃些食物来缓解，可以吃些富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼、菠菜、大豆等。也可吃些富含钾、镁的食物，如葡萄、香蕉、土豆、蘑菇等。还可以多吃活血化瘀、通经活络的食物，如萝卜、芹菜、苹果等，这些食物也有利于痛经的缓解。