脾胃不好瘦人如何增肥

脾胃不好导致消化功能吸收就不好，可能会出现消瘦体型。对于脾胃不好、消瘦的病人，可以通过以下几个方面进行调理。
一、饮食方面，可以经常喝些健脾养胃的粥，如花生小米粥、排骨山药汤、牛肉汤、鸡汤、鱼汤等。多吃大枣、山楂、苹果、木瓜、大麦、小麦等健脾食物，不要进食过多的寒凉性食物和油腻性较大的食物。
二、药物治疗可以选择参苓白术散、香砂养胃丸等中成药进行调理。体内湿热较重的人首先要清湿热，再进行下一步的温补，部分食量较大，体型纤瘦的人群多存在吸收功能障碍，此类人群不可通过增大进食量，以获得增肥效果，避免过量的食物对脾胃造成负担。每餐应进食7、8分，饮食清淡，
三、适量运动，脾胃不好的人要养成爱锻炼的习惯，增强体质，有助于提高胃肠道消化功能，改善免疫力，达到增重的目标。