1、第一，要改变不良的姿势，比如过度弯腰，长时间坐立、站立，都是腰痛发生的重要原因，；第二，要改变不恰当的动作，要掌握正确的坐立、行走、睡眠的姿势，这样可以减少腰部的压力；第三，要适当锻炼，缺少锻炼会使支撑腰背的肌肉力量减弱，容易发生腰痛；第四， 要控制体重，过度的肥胖会使腰椎受到的压力升高，导致腰痛，还会引起一系列其他疾病；第五，要保持心情愉悦，心情紧张也会引起腰痛加重；第六，规律药物治疗，能够有效的改善病情。
2、如果能坚持服用腰痛宁胶囊，常有很好的临床疗效。
医患问答
更多经期腰疼发热是怎么回事腰疼
腰痛引发发烧其可能的原因。在月经期间出现发热以及腰痛的情况。腰痛伴有发热，在临床上最常见的原因就是脊柱的细菌的感染，导致的腰部的疼痛以及发热的症状。
2022-01-21
孕晚期左侧腰疼
因为孕晚期已经很接近正常的预产期的时间了，所以在这个身体敏感的时期要非常注意，除了保持饮食规律外，还要注意胎儿在宫内的一切变化，尤其是羊水和胎心的状况。孕晚期出现腰左侧疼痛的现象是很常见的，发生这种现象是由于胎儿的体重过重而孕妇的腰部受到胎儿的压迫所导致的。
2020-11-29
女性睡觉时腰疼
女性晚上睡觉腰疼可以是以下几种原因引起：第一、腰背肌筋膜炎和腰肌劳损，这两种疾病严重时可以有晚上睡觉时腰疼，这时要检查腰椎的X线片和CT，排除其他的疾病来早期诊断，避免着凉和劳累。第二、妇科的疾病，当有盆腔炎和盆腔积液时也可以有睡觉时腰疼，可以伴有小腹的坠胀感，这时要检查盆腔的彩超、CT来诊断和治疗。第三、腰椎的肿瘤，腰椎肿瘤的患者常可以有夜间静息性的疼痛，可以在睡觉时出现腰疼，这时要检查腰椎的核磁共振、CT来早期诊断和治疗。第四、骨质疏松，当腰椎有严重的骨质疏松时，可以有睡觉时腰疼的症状，当腰椎有压缩性骨折时可以有更加明显的腰疼，这时要早期检查腰椎的X线片、CT以及血的化验来诊断和治疗。
2020-11-29
科普文章
更多搬东西腰疼
搬东西腰疼的原因有很多，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、急性腰扭伤等，具体的情况如下：1、腰肌劳损：主要是由于腰部软组织慢性损伤所形成的一种炎性改变，主要是累及腰背部的肌肉筋膜等，在临床通常会出现疼痛、肌
2022-02-25
卵巢囊肿腰疼
卵巢囊肿腰疼可能是囊肿影响了腰部的血液循环，或是压迫了周围的神经组织，通常可以进行物理治疗或者药物治疗以及手术治疗进行缓解。 卵巢囊肿增大后可能会导致子宫内膜受到压迫，并且也会引起血管和神经受到压迫，
2022-04-13
腰间盘突出弯腰疼
比如有的腰椎间盘突出的病人，可能会不自主的像突出的这一侧弯腰，也就说采取了一种保护性的姿势，而在患者想象对侧进行了弯腰时
2020-11-07
