颈椎病患者应该选择高低合适的枕头。
如果枕头过高或者过低，头颈部会处于非正常的生理曲度，使生理前凸加大，使颈椎前方的肌群和前方韧带张力过大，出现疲劳，容易形成对的颈髓压迫。
在日常生活中，要注意避免高枕睡眠的不良习惯，高枕可以使颈部肌肉持续处于紧张状态，会增加椎间盘的压力，还会加速颈椎的退行性改变。不用枕头也不好，这样使头颈部处于仰伸状态，从而使后方的黄韧带容易陷入椎管内，并压迫和刺激脊髓神经。
因此，建议选择枕头应该选择高低合适的枕头，注意枕头要质地柔软，透气性好，高低适宜，一般高度在10~13厘米，枕头不宜放在头顶部，放置在枕颈部的后方最为适宜，这样可以维持头颈部的生理曲度，枕头的合适高度是侧睡时枕头与肩同高，仰睡时颈下方要充满枕头。
医患问答
更多针灸颈椎病
颈椎病是由于长期伏案工作，坐姿不当，或者低头玩手机看电脑而导致颈椎的肌肉痉挛，气血不畅，而针灸可以通过刺激某些输血，达到疏通经络，活血化瘀的目的，从而改善颈椎病的一些症状。天宗穴，千余血，兼疗穴，风府穴，风池穴，等等，还可以在这些穴位进行艾灸，增加疏通经络的功效，改善症状。颈椎病严重的还会出现头晕，甚至手指麻木的情况，所以如果患者有颈椎病，一定要及时的治疗。
2020-11-22
颈椎病初期
颈椎病在早期主要的症状也就是出现颈部的酸胀，酸痛或者是疼痛，不舒服，有时候就是颈部的肌肉容易疲劳，另外还会引发患者出现手部的麻木，手部无力。另外还会引发患者出现头晕或者是出现头痛，并且伴有强烈的眩晕感，这些都是颈椎病的早期症状。发生了颈椎病，以后患者能做的就是及时去医院进行相关的检查，然后明确一下是哪一种类型的颈椎病，再根据检查结果，采取相应的治疗措施来治疗就可以。
2020-11-22
颈椎病鉴别
颈椎病的鉴别诊断：一、神经根型颈椎病，凡是具有颈肩上肢麻木疼痛症状或者颈脊神经受损体征者，都应该与神经根型颈椎病进行鉴别。二、脊髓型颈椎病，凡是有脊髓损害症状的，都应该与脊髓型颈椎病做鉴别，从普通X线片就能鉴别有颈椎骨折脱位、自发性寰枢关节半脱臼、颈椎先天畸形等等。三、椎动脉型颈椎病，应该与美尼尔综合症鉴别，美尼尔综合症是一种发源于中耳，原因不明的植物神经系统功能紊乱，以交感神经过度兴奋为特征的疾患，症状有头晕、眩晕、恶心、呕吐、耳鸣、耳聋、眼震等等。四、椎管神经型颈椎病，要和冠状动脉供血不足以及神经官能症来进行鉴别。
2020-11-23
