帕金森患者如何进行家庭的训练

帕金森患者可以做以下家庭训练：
1.头颈部锻炼：患者可以缓慢地低头、仰头或左右转动头部，以锻炼颈部。开始时，动作要缓慢轻柔，以后逐渐加大动作的幅度。
2.躯干锻炼：坐下或站立时，左右旋转上半身，开始时，动作缓慢轻柔，随后可逐渐增加动作幅度。
3.关节功能锻炼：患者可以对着镜子活动身体各个关节，或者在家人帮助下锻炼各个关节，活动范围以患者可承受为主。
4.步行锻炼：患者步行时，要抬头挺胸、两眼向前看、两臂前后摆动，每次迈步时，尽量抬高脚尖，脚后跟先着地，慢慢地向前跨一大步，避免遇障碍物绊倒；在转弯或转身的时候尽量转大弯。
5.手部精细动作锻炼：练习扣扣子、写字、折纸等，也可在家擦桌子，收拾屋子，干力所能及的家务活
6.面部动作锻炼：练习吹气、哈气、鼓腮、抬额、张嘴、皱眉、伸舌、挤眼等，以帮助面部肌肉运动。
7.呼吸功能锻炼：反复深呼吸，能锻炼肋间肌、膈肌和辅助呼吸肌等。
8.吞咽锻炼：有意识地吞咽唾沫。