保养子宫和卵巢吃什么

保养子宫和卵巢，依靠饮食并不能取得很好的效果。
虽然某些食物具有药物调理的作用，甚至含有激素类成分，但其激素效力只相当于人体所分泌激素极少的比例，所以对女性的生殖到健康没有决定性的意义。
从西医角度认为，避免子宫和卵巢过度伤害，既可起到保养的作用，如避免非计划妊娠导致的流产，避免因服用药物而过度刺激卵巢，某些内科疾病，如甲状腺功能异常、结核等也会对卵巢和子宫造成影响。
宫颈部位定期的防癌检查以及疫苗的接种，可起到预防和早发现宫颈疾病的作用。如进行卵巢保养按摩或通过服用豆制品、蜂王浆等保养卵巢、子宫，这些说法都没有科学的依据。