高血压患者可以多吃新鲜蔬菜、水果应该从以下两个方面来说：
一、减少钠盐的摄入，增加钾盐的摄入。钠盐和血压升高有明显关系，钠盐摄入过多或者钾盐摄入不足的时候，可以引起血压的增高或者有些正常血压指患者可以变成高血压的患者。钠盐摄入限制到6克以内，减少钠盐食物的摄入，还有些含钠盐的加工食品，比如火腿、咸菜等。
二、合理膳食，建议饮食以水果蔬菜或者低脂的奶制品，注意减少脂肪、胆固醇的摄入。饮食可以使血压明显的下降，那么就是说相当于服用一种降压药物的效果。对于合理的饮食，高血压患者非药物治疗当中是非常重要的一环。最好的饮食就是两把蔬菜，一把豆，一个鸡蛋，二两肉，粗粮细粮六两。
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更多心脏病高血压饮食调理
建议多进食绿色蔬菜和新鲜水果，补充富含纤维素的谷物，适当进食优质蛋白，补充富含钾离子，及钙离子的食物，如乳制品、豆制品、芹菜、土豆、香蕉等，避免辛辣刺激，戒烟酒。患有心脏病，高血压的患者，饮食应注意低盐、低脂饮食，每日盐摄入量应小于6克。免进食肥肉，动物的内脏，红色的肉，如牛肉、猪肉、羊肉等，脂肪含量过高的食物，以及避免进食蛋黄、蟹黄、鱼子、墨鱼等，胆固醇含量过高的食物。
2021-01-02
心脏病高血压饮食调理
对于有心脏病的患者来说，控制三高也是很必要的，当人体血脂或者胆固醇过高时，会使血液的粘稠度升高，则很容易产生血栓的情况，饮食方面要避免一些动物类的食物，例如肥肉、动物内脏等，海鲜中的鱿鱼含脂肪也很多，也不要吃。心脏病高血压饮食调理原则以低盐、低脂为主，食盐是高血压患者的一大禁忌，高盐的摄入是导致血压升高的主要原因，如果平时的饮食要清淡不要吃含盐量过高的腌渍食品。总体来说无论是心脏病还是高血压患者平时都要以低脂食物为主，同时在身体条件允许的情况下进行一些适当的运动对疾病也能起到很好的控制作用。
2021-01-02
一过性高血压
建议你平时一定要保持冷静，情绪不要有太大波动，也不能有激烈的运动，以防对身体造成损伤。如果血压升高不明显的话，不会造成严重的后果，可以不用过于担心。一过性高血压，顾名思义指的就是短时间内的血压升高，它的原因可能有以下几个方面：一，生理性的，人体内有生理性的代偿反应，例如遇到应激、应急时心率增快，血压升高，这就是人体的正常反应。二，药物性的，某些药物作用于人体引起血压升高，随着药物在人体内清除完毕，血压多恢复正常。一般而言，一过性的高血压不需要特殊的处理。
2020-06-13
