孕晚期一定要左侧睡吗

孕晚期靠左侧睡，可以改善血液循环，但孕晚期不一定非要左侧睡，应该按照自己舒适，容易入眠的姿势来睡即可。
妊娠晚期，孕妇长时间仰卧位，增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，回心血量和心排出量减少，出现低血压现象。此时改变侧卧位后，下腔静脉血流变得流畅，血压恢复正常。
因此妊娠末期孕妇通常可以侧卧位休息，孕妇以左侧卧位为主，也可以右侧卧位交替休息，保证睡眠质量。怀孕晚期不要过度、劳累避免、精神紧张，避免重体力劳动，规律生活以及饮食。