丰胸要吃哪些食物

丰胸建议饮食方面要多吃促进雌激素分泌、雌激素合成这种含有富含胶原蛋白的食物,比如:
1、维生素A类的,这种是有利于激素分泌的,如甘蓝、葵花籽油等等。
2、维生素B类的,如牛奶、猪肝、豆类等等,有利于雌激素的合成。
3、富含胶原蛋白的食物,如猪脚、海参、蹄筋等等。
此外,青木瓜、葛根对于促进乳腺发育也有比较好的帮助,还有一些富含丰富的蛋白质的如花生、核桃、杏仁,都可以在一定程度上利于丰胸,但具体还是要看个人情况、个人身体素质。

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