女性在哺乳期是能够补铁元的，铁元主要是通过铁元素的补充，可以起到纠正贫血的作用。
女性在分娩的过程中往往会有较多的出血，可以引起女性贫血。所以产后及时的补充铁元素可以提供造血的原料，以达到快速纠正贫血的目的，对于女性的产后康复是有一定的帮助的。
女性在产后因为哺乳需要较多的营养支持，所以要注重食材的多样性，以满足营养的全面性，对于自身身体的特点，还可以进行针对性的饮食调理，这样更有利于产后快速的康复。
在贫血纠正以后，女性因贫血导致的头晕、乏力、面色苍白、夜间盗汗等情况，都会得到明显的改善。
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医患问答
更多哺乳期感冒能吃什么药
哺乳期出现感冒，要注意是普通感冒还是流行性感冒，普通感冒是一种轻微的上呼吸道（鼻及喉部）病毒性感染，本病通常具有自限性，经过对症处理，疾病的症状可好转，如果患者的症状严重，则需要考虑就医，不建议自行盲目的使用药物进行治疗。如果是流行性感冒，则需要做好防护措施，避免传染给孩子以及其他人群，注意休息和营养，好多喝水，不要吃辛辣的食物，在医生的指导下服用抗病毒的药物进行治疗。
2022-08-16
哺乳期可以吃可乐鸡翅吗
哺乳期可以少吃可乐鸡翅，鸡翅营养价值也是比较高的，特别是里面的蛋白质含量比较高，摄入到人体当中之后，可以促进身体免疫功能增强，对于乳汁的分泌也能够起到分泌效果，所以在哺乳期的时候是可以少量吃一些可乐鸡翅的，但是尽量不要吃太多可乐是属于碳酸饮料，在摄入过多情况下不利于身体健康。哺乳期应该多喝一些汤类食物，比如鸡汤、鱼汤和排骨汤。
2021-11-22
哺乳期可以吃玛卡吗
哺乳期不可以吃玛卡，玛卡属于一种药物，可能药物中的一些成分影响到乳汁的质量和宝宝的发育，所以在哺乳期间尽量不要吃玛卡，玛卡具有滋阴补肾或者是益肾壮阳的作用，可以改善腰膝酸软、浑身无力的症状。改善性生活下家，提高日常的免疫力，补充体力，在哺乳期间日常的饮食是比较重要的，可以多吃一些优质蛋白质的食物，适当参加体育锻炼，注意乳房的卫生。
2021-11-22
