怎样提亮肤色改善暗黄

改善皮肤暗黄要注意在日常生活中饮食清淡，不要吃过于刺激、辛辣的食物，保证充足的睡眠，避免熬夜，日常外出时避免紫外线照射，做好防晒措施。为了避免皮肤的黑色素的产生，需要长期防晒。
与此同时可以多增加维生素C的摄入，还可以在平时保持适当的运动，多跑步，多做有氧运动，可以有效地缓解衰老。另外可以用些适合自己的美白产品，如含有烟酰胺、维生素C衍生物的美白产品。
需要注意的是对于敏感肌人群，建议不要用含果酸、水杨酸类的美白产品。此外建议睡前认真护肤，不要带妆入睡。