气血不足、月经不调可以吃一些补气血的食物或药物进行调理。
常见的补气血的食物有山药、红枣、藕、桂圆、山药、小米、阿胶等，气血不足的人群可以多吃这些补气血的食物帮助调理，同时也可以食用一些药膳，比如山药粥、小米粥、银耳汤、党参乌鸡汤等。其次也可以在医生指导下使用一些补气血的“药胶”，如永盛合阿胶，它具有益气养血、滋阴润肺的作用，可以改善气血亏虚所致的月经不调等症。
此外，气血不足、月经不调的人群也要注意饮食和保持作息规律，少食多餐，保证睡眠充足和心情舒畅。
医患问答
更多气血不足吃什么药
中药重气血，所以纵观中药的成分，其中很多都有调理血气的作用，常用的补气中药有黄芪、党参、西洋参、人参、太子参、白术等，而补血的中药有当归、熟地黄、白芍、阿胶，还有龙眼肉、何首乌等，血气不足的人可以在中医师的指导下选方煎服。血气不足的结果会导致脏腑功能的退减，引起早衰等病变。
2022-08-16
气血不足会引起哪些疾病
气血不足会引起的疾病有：脏腑失于濡养和血不载气两方面引起的病证。脏腑失于濡养，一般表现是面色苍白或萎黄、嘴唇指甲颜色淡白无华、皮肤干燥、头发枯焦，患者自己感觉到头晕、目眩、手脚麻木、筋脉拘挛、心悸、失眠多梦以及大便燥结、小便不利，女性月经量突然减少，甚至停经等症状。血不载气，病人不仅有血虚的症状，而且还有少气懒言、语言声音低微、疲倦乏力、气短自汗、便秘腹泻，怕冷易于感冒、记忆力减退等气虚的症状。
2020-06-04
气血不足会白头发吗
白头发可以多吃一些核桃、黑芝麻，具有增强发质的作用，能够得到很好的调理，也可以喝一些羊肉汤、猪汤，也能够帮助改善。建议在气血不足的情况下，首先可以多吃一些阿胶、红糖、大枣，具有帮助补充气血的作用。
2022-08-16
