黄豆含有非常丰富的蛋白质，生活中黄豆制品非常多。
米和面类也含有蛋白质但是含量不多，肉类也含有少许蛋白质。
黄豆可以做成豆浆，豆腐等这些食品，都是可以让人体吸收蛋白质。
黄豆还含有黄体酮，它能调节我们人体的激素的代谢，对人体的生长发育有一定的好处。
医患问答
更多石榴的营养
番石榴是一种水果食物，特点是富含膳食纤维、维生素C、和各种矿物质，热量来源主要为果糖，基本不含脂肪和蛋白，因此热量较低，适合减肥人士食用。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。石榴性温、味甘，果粒酸甜可口，其营养价值非常高，含有丰富的维生素C和维生素B族，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，及多种微量元素，可清热解毒，平肝补血，生津止渴，收敛固涩，止血止泻等功效。石榴特别适合高血脂患者食用，因为石榴中的氨基酸及微量元素可以软化血管，降低血脂胆固醇，可有效预防冠心病的发生。
2020-06-07
中餐吃什么最有营养
中餐的种类特别多，你可以做一些比较有营养的菜品，比如一些富含蛋白质和各种维生素的菜，这样才可以全方面的摄入营养。比如中国人都特别喜爱的，西红柿炒鸡蛋，炒干豆腐，以及炖白菜。在做菜的时候可以做一些鸡蛋，豆制品，蔬菜，甚至可以把水果加入到菜品中。俗话说要遵循早上吃饱，中午吃好，晚上吃少了饮食观念，所以是中午那一顿一定是全天中最有营养一顿，才能够满足身体一天所需要的营养物质，是可以多吃一些高脂肪的食物，比如说可以吃一些排骨或者是鸡翅，另外还需要以五谷杂粮为主，多吃一些蔬菜，瓜类还有水果等等。将牛肉切碎，加入切碎的莴苣、洋葱、大蒜以及新鲜薄荷，炒熟，出国后放入少许希腊酸奶调味，将这些配料夹在全麦面包内，就是新鲜美味的希腊汉堡。又营养又瘦身，应该选择希腊汉堡。
2020-06-14
怎么煲鸡汤营养又好喝
可以做枸杞红枣乌鸡汤，将红枣生姜清水洗净，红枣去核，枸杞姜皮切成两片，然后在瓦煲中加入清水，先用猛火把水烧开，然后放入以上的材料，冷水烧开再改中火煲三个小时，特别适合身体虚弱或者是皮肤干燥的患者食用。鸡是含有丰富的营养价值的，在生活当中以鸡为主汤料的汤有非常的多，且这些汤对身体的好处都是非常的多，可以让我们身体更好的吸收营养，推荐鹿茸炖鸡，主要治疗再生障碍性贫血脾肾阳虚型：心悸、头晕目眩、面色无华、自汗、畏寒肢冷、遗精阳痿、月经不调，舌质淡红，苔薄白，脉沉细。想把乌鸡做成营养的汤，建议在里面适当的加入花旗参、红枣，还有枸杞，这样的食材比较营养，能起到补气养血的作用。乌鸡还可以和山药放在一起炖，如果喜欢吃板栗，也可以在里面适当的加入一些板栗，对于虚寒体质的人特别好。炖乌鸡汤，建议适当的加入椰汁，美味又可口，还特别营养。
2020-06-14
科普文章
更多食道癌晚期营养
日常生活中有一些人不幸患有食管癌，得了食道癌的患者在日常生活中尤其是饮食上是极为不方便的，所以为了照顾到病人，患者家属在
2022-03-27
为什么要营养神经
营养神经也就是对机体的神经细胞补充营养，可以有效预防神经系统性的病症，也可以缓解脑梗塞、肌无力、神经炎等疾病的临床症状。 神经系统是人体活动的中枢，在感觉、运动、调节生理机能等多个领域起到控制及调节等
2022-09-22
尿毒症怎么补充营养
尿毒症可以多吃优质蛋白、维生素等营养物质，同时还应均衡饮食。1、优质蛋白：尿毒症患者在平时生活中可以多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼虾等含有优质蛋白的食物，可以达到给身体补充营养的效果。2、维生素：在外面现
2022-10-28