吃药膳也要有选择

作为药膳就看大家现在的使用范围了，没有什么东西是绝对能吃或者绝对不能吃的，比如你说红枣，你要吃对了的就非常好
只要你现在血糖不高、舌苔不厚腻，每天3、5颗煮完以后或者蒸完了以后刨开皮吃就是挺好的。现在也快进入冬天了，核桃、黑芝麻、枸杞、阿胶、砂仁、陈皮都炖起来，有健脾、养血的功效。每天吃一块，也没有问题。药膳吃之前咨询下医生，也是很安全的。