怎么预防声带小结

声带小结其实是一种很常见的一个临床的疾病，它的表现呢主要是声音嘶哑，在儿童比较多见，我们叫它叫喊叫小结，经常是由于长期大声或者是用声过多以后，声带有慢性炎症造成局部的小纤维样的增生所造成的，声带小结发生主要是跟用声不当、用声过度，还有这个饮食的不恰当有关系。所以我们要预防声带小结，最主要就是发声的时候不要太多，要注意声音休息，不要声音太疲劳。还有一个很重要的一点就是要注意科学的发声，不要拼命地喊叫，同时也要注意饮食，过度的辛辣刺激的这种食物可以刺激咽喉的炎症反应，甚至有一些胃食管反流性的疾病也可以造成我们这个声带小结的发生。