脊柱侧弯可以自我矫正吗

以前我一直觉得脊柱侧弯是比较少的，因为更多的时候见于先天性的或者遗传性的原因，造成了脊柱侧弯像先天性的遗传性的，这些脊柱侧弯没有什么太好的治疗方法，但是最近接触了很多中小学生，他们有的可能是因为其它的问题，由父母带到我这里来诊治，但是我们惊奇地发现很多人尤其是高中生，他们都有不同程度的脊柱侧弯，通过与他们的沟通了解，知道了他们为什么会出现，这种脊柱侧弯有两个条件，第一个条件就是每天固定的姿势在学习，而且他这个姿势是不正确的姿势，形成了这种脊柱侧弯，还有一种可能就是因为现在生活条件好了，青少年生长发育比较迅速，个子都比以前的人们长得要高，但是现在课桌又还是照以前的那个标准，课桌比较低桌椅比较低，这样他们就要去进行学习或者是书写计算题的时候，可能姿势也就会出现扭曲，长时间的这种扭曲以后再加上他又是处在生长发育期，这个时候就形成了脊柱侧弯，那我们知道了现在中小学生，脊柱侧弯是怎么形成的，那我们就可以通过运动的方法，来有效地去预防和治疗了。首先要提醒他们不断地保持正常的正确的，学习的坐姿姿势。第二个就是我们要给他进行针对性的运动，也是出具运动处方让他们知道怎么样是去加强，薄弱的肌肉的力量，怎么样去缓解紧张的肌肉力量，这样避免脊柱侧弯的出现或者是加重。