1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。逍遥调经贴调理，注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
语音答疑
更多
医患问答
更多月经提前该如何护理
1、不宜过量运动：如果女性朋友出现了月经提前症状，尤其在月经期间不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。 2、忌吃辛辣：月经老是提前的朋友们，对于一些辛辣的食物一定要少吃，像辣椒、大蒜、肉桂、咖啡、胡椒等最好是忌口。另外一些热性食物，如羊肉、狗肉、酒等食物大家也要注意，这些食物具有活血作用，在月经期不宜食用。 3、注意保持愉快心情：保持愉快心情对于月经准时有很大帮助，如果一个人常常处于精神忧虑，精神紧张状态，专家指出这样会影响到女性内分泌，导致内分泌失衡，所以就会引起女性朋友月经提前。
2020-06-03
月经提前七天正常吗
如果经常出现月经提前，就属于不正常了，可能是因为内分泌失调，激素水平紊乱所致，也有可能是子宫肌瘤、子宫腺肌症等子宫器质性病变引起的，最好去医院进行激素六项、妇科彩超等相关检查，明确病因后针对性治疗。月经突然提前七天，如果只是偶尔一次这样，一般是正常的，可能是因为口服避孕药物或者精神紧张、过于劳累、情绪激动等原因引起的。
2022-08-16
月经提前是气虚还是血虚
月经提前包括血虚也包括气虚，并不是其中的某一种一般情况，如果女性身体比较虚弱或者是一些气虚消瘦症状的产生都会引起月经提前的，所以生活当中的女性平时一定要注意气血的保护，千万是不能够吃生冷或者是千万不能够有熬夜的，精神压力也不能太大。但是引起月经提前的原因有很多，应对患者进行详细具体的辩证分析才能下确定诊断并对症治疗。若是气虚引起的月经提前可以服用归脾丸，补中益气丸等，单味黄芪泡水也有很好补气的作用。由于气虚不足，统摄血液功能减退，以至于血不循经，逸出脉外而导致提前下血等各种出血症状。观察月经提前的时间，如果周期长时间不规律，应该多吃补血养血的食物，坚持一段时间会有效果。如果发现面色无华或者脸色蜡黄多是因为血虚导致的。
2022-08-16
