骨质疏松吃骨头汤能行吗

首先这个问题在我们很小的时候，从父母就跟我们说要多吃骨头汤要补钙，对骨质疏松有预防作用，这个答案是不是正确的呢。我们说钙主要是存积在骨骼以及牙齿里面，所以说才会有问题的提出，曾经有实验证明把骨头煮烂的方式，那么它的钙含量是很低的，同时在酸性的环境下才有利于钙的析出，那么可能我们在煮骨头汤的时候要放醋，把骨头汤煮出来需要放很多的醋才能把骨头的钙析出来。另外骨头要煮的很烂，要把骨头渣煮碎来，那么我们说吃这个骨头汤肯定是首先一个口感不是很好，我们说这个酸肯定是难以下咽。另外骨头渣我们也是吃不下去消化不了，所以说这个骨头汤对于补钙来说效果是微乎其微的，那么我们补钙最好的食物，可能还是牛奶新鲜的蔬菜。