肩周炎患者生活中需要注意什么

如果明确是肩周炎诊断的患者的话,那么首先第一点,您需要做功能锻炼,哪个方向上肩部活动的障碍,那么我们主要锻炼,就是锻炼哪块这是第一点;那么第二点,根据他的病因,那么我们需要避风寒,我们需要在局部来说,可以做一些温热的,家里拿毛巾敷一敷,抹一些这种活血化瘀,松解粘连类似的一些膏药;那么还有一个我们平常当中,需要在临床当中,要注意肩部保暖,肩部保暖这个地方来说,特别如果到秋冬季节,那么这个地方,肩部千万不要露在外面了;那么还有一个,比较容易让大家忽视的,特别是一些中老年朋友,因为很多时候,我们临床当中会发现,夏天的时候,有时候经常肩周炎倒高发,因为很多时候外面天气炎热,在家里面大家光着膀子,可能吹空调了,如果这个时候或者在办公室里面,很多办公室的白领,50多岁的时候,那么他如果肩部直接被空调吹到了,就很可能会出现这方面的问题,所以我们建议,很多在办公室工作的一些,特别是一些女性朋友,准备一个丝巾或者一个披肩,把肩部挡一挡,这样的话能防止很多颈部肩部的一些疾病。

肩周炎

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肩周炎用药

对于肩周炎的药物治疗,可分为内服和外用两大类,内服药既有西药等消炎镇痛的药,如去痛片、芬必得等,来缓解疼痛,亦可内服活血化瘀、活络止痛作用的中药汤剂,如应用桑枝、红花等等。而外用药也较多,即可采用液状或膏状的制剂,如云南白药膏、云南白药喷雾剂或扶他林乳膏等,涂抹局部以活络止痛,也可采用活络止痛的中药做成药包热敷局部。当然,还可以应用各种膏药,如奇正、止痛膏等进行局部穴位贴敷。

预防肩周炎

肩周炎的预防,主要是针对它的病因。首先,我们要避免风寒湿邪的侵袭,所以局部的保暖非常重要。第二,要避免痰饮,要适当地运动,饮食要以清淡为主,不要吃香辣、油腻、肥厚的不好消化的食物。第三,要培补人体的元气,运动可使我们的元气充盈,灸疗也可以培补我们的元气,适宜地活动,没有过度的劳累,都可以保证我们元气的充盈来预防肩周炎。第四,我们运动的时候不要过力用伤,过度的应用我们的肢体关节,中医讲“病起过用”,用得多就坏得快,身体在衰弱的时候容易受外邪,多个因素加起来就成了病。

肩周炎特效药

肩周炎的治疗没有特效药,不是能够应用一种药物可以完全恢复正常。肩周炎的治疗是一种系统的治疗,分为两种:1、外伤性肩周炎,是由于损伤所导致的肩周出现无菌性炎症病灶,这种情况要让肩关节充分的休息才能正常恢复,如果继续活动,会导致肩周的损伤进一步加重,通常采取三角巾前臂悬吊的方式,能够让肌肉充分的休息,大约在悬吊两周左右的时间炎症基本消除,这时再进行肩关节的屈伸以及抬高锻炼,包括前屈、后伸、外展和内收。2、粘连性肩周炎,这种情况是由于肩周形成无菌性炎症病灶之后,周围的组织出现粘连,粘连的情况出现之后,必须要积极的肩关节康复锻炼,比如在进行前屈和后伸锻炼的时候,要手握一瓶矿泉水,进行上肢的前后摆动,通过重物的惯性,能够带动整个上肢进行活动,主动和被动锻炼都能结合好,就能增加肩关节前屈和后伸的功能恢复,在练习外展的时候,要站在墙一侧,手掌放在墙上,手指往上爬,每天都比前一天爬到高度有所增长,时间长了之后,肩关节的外展功能就得到明显的恢复。