发烧一般由体温的上升期、体温的高热期，以及体温下降期三期组成。
如果处于体温的上升期，主要表现为疲乏无力、肌肉酸痛、皮肤苍白、畏寒或者是寒战的现象。主要是由于体温调节中枢发出了一些冲动，引起交感神经刺激皮肤、血管的收缩，导致皮肤发白。由于皮肤的散热减少，引起畏寒的感觉，中枢发出了冲动，导致骨骼肌不随意的周期性收缩，引起寒战。
高热期主要表现为持续的高热，体温下降期散热大于产热，这个时候主要的表现就是汗多和皮肤潮湿。
医患问答
更多运动过度发烧
这种运动过量发烧一般来说并不会出现明显的体温升高，大部分都是一些轻微的体温升高，通常伴随大量出汗。其次在进行了剧烈的大量的运动之后，也可能会诱发一些体温调节中枢上调，从而出现一些发烧的症状。
2020-07-05
运动过度发烧
如果出现过量运动以后第二天出现发烧的情况，很有可能是因为呼吸道的感染，如普通感冒，流行性感冒，严重时甚至会导致肺炎的出现。因为过量运动时身体会大量出汗，皮肤毛孔会开放，导致身体的抵抗力下降，此时病原微生物如细菌，病毒等，就容易侵入到人体。细菌病毒侵入人体，最容易在呼吸道定植，如果定植在上呼吸道，则会造成上呼吸道感染，如果定植到下呼吸道，如气管，细支气管以及肺泡，则会导致支气管炎以及肺炎等，从而出现咳嗽，咳痰以及高热等情况。
2020-07-05
发烧注意事项
发烧时的饮食要清淡，最好以流质半流质饮食为主，以柔软细腻类的食物为主，不要吃辛辣、油腻，肥甘、厚腻之品和生冷硬的食物，特别是不能够吃肉类、蛋类以及海鲜制品等，在饮食上要养成按时按量的饮食习惯，不要一次性吃太多，晚上睡觉之前一个小时不要进食，发烧时要吃容易消化的食物，比如粥类、面汤类。退烧的同时不要受凉，注意保暖，衣服厚薄要适宜，有利于散热，可以使体温恢复正常。
2020-07-05