如何预防鼻窦炎

裕德源是指鼻窦粘膜发炎，在各种鼻窦炎当中呢比较常见的是上颌窦炎，然后是筛窦炎、额窦炎和蝶窦炎。一般的情况下鼻窦炎是单发的，但是也有是多发的，比如说两组或者三组和4组鼻窦同时发言。鼻窦炎的主要的症状呢就是影响我们的通气功能。所以说预防鼻窦炎呢主要是从以下几个方面进行预防，第一呢就是要适当的进行身体锻炼，让我们的机体的功能处在一个最佳最佳的状态，这样呢就不会感冒，不会上回道感染。一般的鼻窦炎都是激发在上呼吸道感染之后，所以我们避免了感冒，我们鼻窦炎就不会频繁的发作。还有呢就是注意防寒保暖，其实这也是从另一个方面来让我们避免感冒。如果你不随着气温的变化而增减衣服的话，他都已经凉了，你还穿得很单薄，那很容易着凉感冒，就很容易得鼻斗炎。第3个呢就是要均衡的膳食，多吃水果，啊多吃蔬菜、呀多喝水，啊这也是使我们机体处在一个非常健康的状态所必需的。第4点我认为也是比较重要的一点，啊就是要注意劳逸结合。我们一般什么情况下容易感冒，容易得上呼吸道感染呢？一般我们劳累、紧张、压力大、休息不好，或者女性朋友的离假期的时候，只有我们身体虚弱，身体免疫功能下降的时候，这个疾病呢就会趁虚而入。最后呢就是要保证充足的睡眠。晚上是用来睡眠的，不是用来熬夜的，希望大家都能记住这一点。