肺活量不到2000

肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量。包括潮气量、补吸气量和补呼气量三部分。肺活量不到2000属于肺活量很小的了，需要努力提高肺活量，才能保证身体的健康，可通过以下途径提高肺活量：1、多做扩胸运动或伸展运动。开始练习时，可反复做50次，逐渐增加到100次。可提高胸部肌肉力量，能起到扩大胸腔能力，增强呼吸深度的作用。2、常作深呼吸运动，有助于强化肺功能，扩展肺的容量，避免肺泡过早萎缩。要注意尽量在空气清新的地方进行深呼吸。3、进行体育锻炼，如游泳、跑步、爬山等，都有利于增加肺活量。